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已經受夠了一般常見的健身方式了嗎？

空中馬戲除了是一項表演技能，

更是訓練身體很有效的途徑，

在空中必須保持穩定，

除了所需的核心穩定能力外，

對於身體不同部位的肌群也相當要求，

從基本的暖身伸展＞空中基本動作＞空中組合動作＞收操，

原則上上課時間是一到一個半小時～

歡迎有興趣的朋友，

跟著胡椒一起一點一點地學習。 

目前胡椒有在位於台北的諾瑪瑜珈授課，

主要有的常態課：空中綢吊入門班

歡迎來一起上課學習空中馬戲！

諾瑪瑜珈官網： https://www.omfactory.com.tw

當然胡椒也歡迎個別一對一課程或是小班制課程唷～

像是綢吊、空中環、吊床、皮條、大繩等空中項目，

都歡迎各位私訊胡椒來進修啦！

 

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